親の終活、何から始める？不安なく進めるための具体的なステップ
親の終活、何から始める？不安なく進めるための具体的なステップ
親御さんのことを考え、終活について調べてみようと思い立ったものの、「一体何から始めれば良いのだろう」「どこから手をつければ良いのか分からない」と、漠然とした不安を感じていらっしゃる方も多いかもしれません。
終活は、決して何かを急いで決めたり、難しい手続きをしたりすることだけではありません。これからの人生をより良く生きるための前向きな準備であり、残されるご家族への大切なメッセージでもあります。
このサイトをご覧になっているということは、すでにその第一歩を踏み出しています。この記事では、終活をこれから始める方が、不安を感じることなく、スムーズに進めるための具体的なステップをご紹介します。
終活とは何か、なぜ今考える必要があるのか
終活とは、「人生の終わりに向けて、自分自身のことや身辺の整理を行い、残された人生をより豊かに生きるための準備」のことです。これを聞くと、「まだ早い」「縁起でもない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、終活は決して「死」だけを意識するものではありません。
終活の目的は、主に以下の点にあります。
- ご自身の希望を明確にする: 医療や介護、葬儀やお墓について、ご自身の意思や希望を元気なうちに整理しておくことで、いざという時に戸惑うことを減らせます。
- ご家族の負担を軽減する: ご自身の財産や持ち物、大切な情報などを整理し、伝えておくことで、残されたご家族が手続きや対応に追われる負担を大きく減らすことができます。
- これからの人生をより良く生きる: 身辺を整理し、将来への不安を軽減することで、今現在の生活をより活動的に、心穏やかに過ごせるようになります。
終活で考えることの全体像
終活で考えるべきことは多岐にわたりますが、主に以下の項目が含まれます。
- 財産に関すること: 預貯金、不動産、有価証券などの把握と管理、相続に関する希望など
- 医療・介護に関すること: 延命治療の希望、かかりつけ医、介護が必要になった場合の希望など
- お葬式・お墓に関すること: 葬儀形式、場所、喪主、埋葬方法、お墓の種類など
- 身辺整理に関すること: 大切な持ち物の整理、デジタル遺品（パソコンやスマートフォンのデータ）の整理など
- 各種契約・手続きに関すること: 公共サービス、携帯電話、サブスクリプションなどの契約整理
- 大切な人へのメッセージ: エンディングノートや手紙などで、感謝の気持ちや伝えたいことを残すこと
これらを全て一度に考えようとすると、気が遠くなってしまうかもしれません。しかし、終活はマラソンのようなもので、少しずつ、ご自身のペースで進めていくことが大切です。
不安なく進めるための具体的なステップ
では、具体的に何から始めれば良いのでしょうか。まずは、難しく考えず、以下のステップを参考にしてみてください。
ステップ1：終活について少しだけ考えてみる
まずは「終活が必要かな」と感じたその気持ちを大切にしてみてください。すぐに何かを決めたり行動したりする必要はありません。「これから少しずつ準備を始めようかな」くらいの軽い気持ちで大丈夫です。
ステップ2：情報収集を始めてみる
終活にはどのようなことがあるのか、ざっくりと情報を集めてみましょう。このサイトや、終活に関する入門書などを読んでみるのも良いでしょう。難しく考えず、「こんなことがあるんだな」と知ることから始めてみましょう。
ステップ3：ご家族と話し合うきっかけを作る
もし可能であれば、このサイトを見ていることや、終活について少し考えていることを、信頼できるご家族に話してみるのも良いでしょう。最初から全てのことを話し合う必要はありません。「終活って、どう思う？」といった軽い問いかけから始めてみるだけでも、今後の話し合いのきっかけになります。ご家族が忙しい場合や、すぐに話し合うのが難しい場合は、まずはご自身の考えを紙に書き出してみるだけでも効果的です。
ステップ4：エンディングノートを書いてみる
エンディングノートは、ご自身の情報や希望、大切な人へのメッセージなどを自由に書き記せるノートです。法的な効力はありませんが、ご自身の考えを整理したり、ご家族に伝えるための非常に有効なツールです。
市販のノートを使う必要はありません。普通のノートや紙に、思いつくままに書いてみましょう。例えば、
- 自分の生年月日や連絡先
- かかりつけの病院
- 好きな食べ物や音楽
- これまでの人生で大切にしていること
- 感謝を伝えたい人
など、形式に捉われず、まずは簡単なことから書き始めてみてください。書いているうちに、自然と「これも書きたいな」という項目が出てくるかもしれません。
ステップ5：必要に応じて専門家への相談を検討する
終活を進める中で、「財産のこと」「法律のこと」「相続のこと」など、専門的な知識が必要になる場面が出てくるかもしれません。そのような場合は、無理にご自身だけで解決しようとせず、弁護士、司法書士、税理士、ファイナンシャルプランナーなどの専門家への相談を検討してみましょう。それぞれの専門家が、終活の特定の分野で力になってくれます。
どの専門家に相談すれば良いか分からない場合は、お住まいの地域の社会福祉協議会や、終活に関する情報提供を行っている団体などに問い合わせてみるのも一つの方法です。
終活を進める上での大切な心構え
終活は、一度に全てを終わらせる必要はありません。体調の良い時や、気持ちに余裕がある時に、少しずつ進めていくことが大切です。完璧を目指すのではなく、「できることから」「少しずつ」という気持ちで取り組みましょう。
また、終活はご自身だけのものではありません。可能であれば、ご家族と話し合いながら進めていくことで、お互いの気持ちを確認し合い、より良い形で未来への準備を進めることができます。話しにくいと感じることもあるかもしれませんが、率直な気持ちを伝える努力をしてみましょう。
まとめ
親の終活は、「何から始めれば良いか分からない」という不安から始まることが多いかもしれません。しかし、まずは「終活について考えてみる」ことから始め、情報収集、ご家族との軽い話し合い、エンディングノートへの書き出しなど、ご紹介した具体的なステップを参考に、無理のない範囲で進めてみてください。
終活は、残りの人生を自分らしく生きるための前向きな取り組みです。このサイトでは、終活に関する様々な情報を提供していますので、ぜひ他の記事も参考にしていただき、ご自身のペースで準備を進めていただければ幸いです。