親の終活：住み慣れた家で安心して暮らすための準備とは
はじめに：住み慣れた家での暮らしを考える終活
「住み慣れた家で、できれば最期まで暮らしたい」。そう願う方は少なくありません。終活は、人生の終わりの準備だけでなく、これからの時間を自分らしく、安心して過ごすための準備でもあります。特に、住み慣れた家で長く暮らし続けることは、多くの方にとって大切な希望の一つでしょう。
この記事では、親御様が安心して住み慣れた家で暮らし続けるために、終活の一環としてどのような準備ができるのか、そしてご家族はどのようにサポートできるのかについて、分かりやすく解説します。難しく考えず、まずはできることから少しずつ始めてみましょう。
なぜ終活で「住み慣れた家での暮らし」を考える必要があるのか
住み慣れた家での暮らしを終活で考えることは、いくつかの大切な理由があります。
- 本人の希望を尊重するため: 何よりも、親御様ご自身の「住み慣れた家で暮らしたい」という希望を叶えるための第一歩となります。
- 将来の変化に備えるため: 健康状態の変化や介護が必要になった場合など、予測できない将来に備えて準備をすることで、いざという時も慌てず対応できます。
- 家族の負担を軽減するため: 事前に話し合い、必要な準備を進めておくことで、将来的にご家族が直面するであろう様々な手続きや判断の負担を軽減することにつながります。
- 安心して日々の生活を送るため: 家で長く暮らし続けるための環境整備やサポート体制を整えることで、日々の生活における安心感が増します。
住み慣れた家で安心して暮らすための具体的な準備
では、具体的にどのような準備が必要になるのでしょうか。いくつかのポイントに分けて考えてみましょう。
1. 健康管理と医療・介護体制の確認
住み慣れた家で安心して暮らす上で、健康は何よりも大切です。
- かかりつけ医を持つ: 定期的に診てもらえるかかりつけ医がいると安心です。持病がある場合は、医師としっかりと連携を取りましょう。
- 健康診断を受ける: 定期的な健康診断で体の状態を把握することが重要です。
- 医療・介護の意思表示: もしもの時、どのような医療や介護を受けたいか、事前に話し合っておくことは非常に大切です。これは「医療・介護の意思表示」としてエンディングノートなどに記すこともできます。地域包括支援センターなどに相談すると、アドバイスをもらえます。
- 緊急連絡先リストの作成: かかりつけ医、親戚、友人など、緊急時に連絡が必要な人のリストを作成し、分かりやすい場所に保管しておきましょう。
2. 住環境の整備と安全対策
家の中の環境を整えることも、安全に暮らし続けるためには欠かせません。
- バリアフリー化: 手すりの設置、段差の解消、滑りにくい床材への変更など、将来的に体の動きが不自由になった場合を想定した改修を検討しましょう。すぐに大がかりな工事が難しくても、簡易的な手すりやスロープ、滑り止めマットなどを利用することも可能です。
- 安全対策: 火の元の確認、防犯対策（補助鍵の設置など）、災害時の備えなども重要です。
- 片付けと整理: 家の中が整理整頓されていると、転倒のリスクを減らせるだけでなく、日々の生活も快適になります。終活の一環として、家の中の持ち物整理を始めてみるのも良いでしょう。
3. 介護・生活支援サービスの活用を検討
将来的に介護が必要になった場合や、日常生活にサポートが必要になった場合に備えて、利用できるサービスについて情報収集しておきましょう。
- 介護保険サービス: ケアマネジャーに相談し、訪問介護やデイサービスなど、親御様の状態に合わせたサービスを利用できます。
- 地域の見守りサービス: 自治体や民間企業が行っている見守りサービス（定期的な電話連絡、訪問など）を利用することで、離れて暮らす家族も安心できます。
- 生活支援サービス: 配食サービス、買い物代行、掃除や洗濯のサポートなど、日常生活の負担を軽減する様々なサービスがあります。
- 情報収集: どのようなサービスがあるか、どこに相談すれば良いかなど、事前に調べておくことが大切です。地域包括支援センターやケアマネジャーに相談してみましょう。
4. 経済的な準備と財産管理
住み慣れた家で暮らし続けるためには、費用についても考えておく必要があります。
- 介護費用: 介護保険サービスを利用しても自己負担分が発生します。将来どのくらいの費用がかかるか、おおよその目安を知っておくことが重要です。
- 家の修繕・リフォーム費用: バリアフリー化や老朽化による修繕にかかる費用を考慮しておきましょう。
- 財産管理: 預貯金や保険など、ご自身の財産がどのように管理されているか確認し、必要であればご家族と共有しておきましょう。将来判断能力が低下した場合に備え、財産管理委任契約や任意後見契約なども選択肢となります。
5. 地域とのつながりを大切にする
孤立を防ぎ、安心して暮らすためには、地域とのつながりも大切です。
- 近所付き合い: 日頃から近所の方と挨拶をしたり、少し立ち話をしたりするだけでも、いざという時に助け合える関係が築けることがあります。
- 地域の活動への参加: 地域の集まりやボランティア活動などに参加することで、社会とのつながりを保ち、生きがいにもつながります。
- 民生委員・社会福祉協議会: 地域には民生委員や社会福祉協議会など、高齢者の生活をサポートする相談窓口があります。困った時に相談できる相手がいることは大きな安心になります。
家族ができるサポート
ご家族は、親御様が住み慣れた家で安心して暮らすために、次のようなサポートができます。
- 親御様の気持ちを聞く: まずは「どうしたいか」という親御様の気持ちにじっくり耳を傾けましょう。一方的に決めつけるのではなく、本人の意思を尊重することが何よりも大切です。
- 一緒に情報収集する: どのようなサービスがあるか、どのような準備が必要か、一緒にインターネットで調べたり、地域の窓口に相談に行ったりしましょう。
- 話し合いの場を作る: 一度に全てを話す必要はありません。普段の会話の中で、少しずつ将来のことについて話す機会を持ちましょう。重苦しい雰囲気ではなく、前向きな話し合いを心がけてください。
- 手続きやサービス利用のサポート: 介護保険の申請や、サービスの利用契約など、手続きが必要な場合にサポートしましょう。
- 定期的な声かけと見守り: 離れて暮らしていても、こまめに連絡を取り合い、様子を確認することが大切です。
まとめ
親御様が住み慣れた家で安心して暮らし続けるための準備は、終活の重要な一部です。健康、住まい、サービス、お金、地域とのつながりなど、様々な視点から考える必要があります。
これらの準備は、一度に全てを完了させる必要はありません。まずは親御様の気持ちに寄り添い、何から始めるか、ご家族で話し合うことから始めてみてはいかがでしょうか。分からないことや不安なことがあれば、地域の窓口や専門家に相談することも可能です。
住み慣れた家での安心な暮らしは、準備をすることでより現実的なものになります。この記事が、その一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。