親の終活を支える：子どもが具体的にできるサポート方法

親の終活を支える：子どもが具体的にできるサポート方法

親御さんの終活について、漠然とした不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。終活は親御さんご自身の人生の整理ですが、ご家族、特に子ども世代が適切に寄り添い、サポートすることで、より安心してスムーズに進めることができます。

しかし、「サポートしたいけれど、具体的に何をどう手伝えば良いのだろうか」「親に負担をかけたくないけれど、何もせずにはいられない」とお悩みの方もいらっしゃるでしょう。

この記事では、親御さんの終活を支えるために、子ども世代が具体的にできるサポート方法について、その心構えと合わせてご紹介します。

サポートする上での大切な心構え

親御さんの終活をサポートする上で、最も大切なのは「親御さんの意思を尊重する」という姿勢です。あくまで主体は親御さんであり、子どもはあくまで「お手伝い」「伴走者」という立場であることを忘れないようにしましょう。

• 一方的に進めない: 子どもが良いと思ったことでも、親御さんの気持ちやペースを無視して進めることは避けましょう。
• 聞き役に徹する: 親御さんの想いや考えをじっくり聞く時間を作りましょう。話を聞くだけでも、親御さんの安心につながることがあります。
• 感謝の気持ちを持つ: 終活は人生の集大成の準備です。その大切な時期に寄り添えること、一緒に作業できることへの感謝の気持ちを持って接しましょう。
• 完璧を目指さない: すべてを一度に終わらせようとせず、できることから少しずつ進めることが大切です。

子どもが具体的にできるサポート方法

では、具体的にどのようなお手伝いができるのでしょうか。親御さんの状況や関係性によってできることは異なりますが、いくつか例をご紹介します。

1. 終活に関する「話し合い」のきっかけ作りや同席

親御さん自身が終活について話したいと思っていても、子どもに心配をかけたくない、あるいは話し始めるきっかけがない、ということもあります。

• 「最近、身の回りのことを整理しておくと安心だって聞くけど、お父さん（お母さん）はどう思う？」など、さりげなく話題を振ってみる。
• 親戚や知人の終活の話をきっかけに、自分の親ならどう考えるか聞いてみる。
• 話し合いの場を持つ際に同席し、親御さんの言葉にならない想いを汲み取ったり、聞き忘れたことを質問したりといったサポートができます。

2. 情報収集のお手伝い

終活に関する情報は多岐にわたります。インターネットでの検索や資料請求が苦手な親御さんの代わりに、子どもが情報収集を担うことができます。

• 興味がありそうなテーマ（例：エンディングノート、相続、お墓、介護施設など）に関する情報をインターネットや書籍で集める。
• 集めた情報を親御さんが読みやすいように、分かりやすくまとめる。
• 市役所や地域包括支援センターなど、公的な相談窓口の情報を調べる。

3. エンディングノート作成のサポート

エンディングノートは、ご自身の希望や大切な情報を書き残せる便利なツールです。しかし、いざ書こうとすると何から始めて良いか分からない、筆が進まない、という親御さんもいらっしゃいます。

• 市販のエンディングノートを一緒に選んだり、インターネットで無料テンプレートを探したりする。
• 「何から書きたい？」「どんなことを残しておきたい？」など、質問しながら書きたいことの整理を手伝う。
• 文字を書くことが難しい場合は、親御さんの言葉を聞き取りながら代筆する。
• 一緒に思い出の写真を整理しながら、自分史のページを埋める手伝いをする。

4. 財産に関する情報整理のお手伝い

親御さんの財産について、正確な情報を把握しておくことは、もしもの時の手続きをスムーズにする上で非常に重要です。しかし、親御さん自身も全ての財産を把握しきれていないことがあります。

• 預貯金口座（銀行名、支店名、口座番号）の一覧作成を手伝う。
• 加入している保険（保険会社名、証券番号、契約内容）に関する書類をまとめる。
• 不動産（土地、建物）や有価証券（株式、投資信託など）に関する書類の場所を確認しておく。
• 負債（借入金など）の有無や内容を確認する。
• これらの情報をエンディングノートや別のリストに分かりやすく整理するお手伝いをします。ただし、無理に聞き出すのではなく、親御さんが話せる範囲で進めましょう。

5. 持ち物整理のお手伝い

実家にある物の整理は、時間も労力もかかる大きな作業です。親御さん一人では大変な場合、子どもが一緒に手伝うことで負担を減らすことができます。

• 親御さんのペースに合わせて、少しずつ一緒に片付けを進める。
• 重い家具の移動や、不要品の運搬などを手伝う。
• 思い出の品が出てきたら、親御さんの話を聞きながら、一緒に懐かしむ時間を作る。捨てるかどうかを急かさず、親御さんの気持ちを尊重します。
• 写真や手紙などをデジタル化する作業を手伝うことも有効です。

6. デジタル関連の整理サポート

パソコンやスマートフォン、インターネット上のサービス、デジタル写真など、デジタル関連の整理は、親御さんだけでは難しい場合があります。

• パソコンやスマートフォンの操作方法で困っていることをサポートする。
• 使用していないオンラインサービス（SNS、ショッピングサイトなど）の解約手続きを手伝う。
• サブスクリプションサービスなど、月額課金されている契約がないか一緒に確認する。
• 大量のデジタル写真や動画の整理、バックアップを手伝う。
• 重要なパスワードやアカウント情報を、親御さんが分かるように整理しておくお手伝いをする。

7. 専門家への相談サポート

終活には、法律や税金、不動産など、専門的な知識が必要となる場面も出てきます。必要に応じて専門家（弁護士、司法書士、税理士など）に相談することも検討しましょう。

• どのような専門家に相談すべきか、一緒に調べる。
• 相談する内容を事前に整理するお手伝いをする。
• 必要であれば、相談に同席し、親御さんの話しきれなかった部分を補足したり、専門家の話を一緒に聞いたりする。

サポートする上での注意点

具体的にサポートする際に、いくつか注意しておきたい点があります。

• 強制はしない: あくまでお手伝いであり、親御さんが「今はやりたくない」と思っていることを無理強いしてはいけません。
• プライバシーに配慮: 特に財産や個人的な情報の整理においては、親御さんのプライバシーに最大限配慮し、信頼関係を損なわないように注意しましょう。
• 期待しすぎない: 親御さんのペースや考え方があり、期待通りに進まないこともあります。結果を急がず、プロセスを大切にしましょう。
• 感謝を伝える: 手伝ってもらったことに対して「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えることで、親御さんも安心して任せることができます。

まとめ

親御さんの終活をサポートすることは、親子の関係をより深め、お互いの理解を深める貴重な機会にもなり得ます。子どもとしてできるサポートはたくさんありますが、一番大切なのは、親御さんの意思に寄り添い、無理のない範囲で一緒に進めていくことです。

何から始めれば良いか分からない、どのようなサポートができるか不安、といった場合は、この記事でご紹介した具体的な方法を参考に、できることから少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。もし、親子だけでは難しいと感じたら、地域の相談窓口や専門家など、頼れる存在に相談することも考えてみましょう。